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✨Atelier Detox Yoga Vinyasa Flow entre les fêtes ! ✨
C’est avec grand plaisir que je vous propose une session à St Malo exceptionnellement pendant ces vacances de fin d’année.

Tous niveaux – yoga dynamique 🤸🏻‍♀️

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Session « Yoga entre les fêtes » pour purifier, éliminer les toxines après Noël et avant le nouvel an.
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Idée cadeau : je peux vous transmettre un bon cadeau à imprimer si besoin 💕
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Infos
▫️jeudi 28 décembre
▫️session d’1h30 de 18h30 à 20h
▫️tous niveaux
💛 Vinyasa Flow- Yoga dynamique
▫️St Malo – quartier de la Gare – parking à proximité facilité de stationnement
▫️25€ 1 pers. ou 40€ pour 2 personnes
▫️Resa:
bonjour@ona-yoga.fr ou message ou tél 0767899620
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💫 Welcome !!!
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Flore
ONA Yoga

Réserver

yoga

SAINT-MALO

Mon parcours

+ de 8 ans d’enseignement,
+ de 15 ans de pratique,
et toujours en formation…

2012 – découverte du Yoga > Découverte dans un studio de danse parisien, puis pratiques dans des studios de yoga avec le yoga Iyengar, Hatha, Yin, Restorative, et Vinyasa auprès de différents professeurs en France, en Espagne et en Inde.
2017 – Diplôme d’enseignement du Hatha Yoga avec spécialisation Vinyasa et Alignement avec Amanda Dee – Yoga Realign.
> Amanda Dee a enseigné + 15000 H à NYC : Kula Yoga, Pure Yoga NYC, etc – Formation suivie en Espagne.
2017 – Diplôme Anatomie et Yoga avec David Keil.
> David Keil a découvert le yoga en 1989, pratiqua avec Sri K. Pattabhi Jois à Mysore et enseigne l’anatomie pour les professeurs de Yoga depuis 20 ans – Formation suivie en Espagne.
2023 – Formation certifiante Prānāyama et Bandhas à Paris, avec Gérald Disse et Nancy Siam – Ashtanga Yoga Paris.
> Gérald Disse a découvert le Vinyasa en 1991 avec Sri K. Pattabhi Jois – Formation suivie à Paris.
2023 – Méditation et thérapie sonore en Inde, avec Bhanu – Himalayan Academy of Sound. 
> École de thérapie par le son – Formation suivie à Rishikesh, au pied de l’Himalaya, en Inde.
2024 – Méditation analytique en lien avec la philosophie bouddhiste, avec Maya Bélanger.
> Formation suivie au Centre Paramita, en France.
2024 – Formation REIKI, avec Lia Natali.
> Formation suivie à Ubud, Bali.
 
Pratiques complémentaires
Danse classique : de mes 4 ans jusqu’à aujourd’hui..
Modern’Jazz :  pendant 10 ans
+ d'infos

5 raisons de pratiquer le yoga

Améliorer sa respiration – Calmer son mental – Sculpter son corps – Assouplir son corps – Unir son corps, son mental et son esprit.

Il est difficile de s’arrêter à 5 raisons, mais j’ai choisi de vous présenter ici les plus importantes à mes yeux. Ce sont aussi les éléments que j’aime retrouver dans les cours que je construis.

Sachez aussi que tout est lié. Les bienfaits du yoga existent et se renforcent les uns avec les autres !

pratiquer le yoga ?

Revenir à l'essentiel...

Le yoga ne s’arrête pas seulement à la pratique sur le matelas, il apporte au quotidien. C’est une philosophie de vie et un formidable moyen de consolider ses bases tant physiques qu’émotionnelles.

Grâce au yoga, je gagne en fluidité, en force, je reviens à l’essentiel… Je me sens bien tout simplement !

je réserve ma place !

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