Atelier Yoga du Dimanche 
1 dimanche par mois
Vinyasa Flow – Yoga dynamique
yoga
rennes
quartier thabor / alphonse guérin
/ st hélier / baud-chardonnet
Mon parcours
+ de 5 ans d’enseignement
+ de 10 ans de pratique
et toujours en formation…
2012 à 2015 – Découverte du Yoga dans un studio de danse parisien, puis pratique de l’Iyengar, Vinyasa auprès de différents professeurs.
2017 – Diplôme d’enseignement du Hatha Yoga avec spécialisation Vinyasa et Alignement avec Amanda Dee.
> méthode + 15000 H d’enseignement à NYC, Kula Yoga, Pure Yoga NYC, etc.
5 raisons de pratiquer le yoga
Améliorer sa respiration – Calmer son mental – Sculpter son corps – Assouplir son corps – Unir son corps, son mental et son esprit.
Il est difficile de s’arrêter à 5 raisons, mais j’ai choisi de vous présenter ici les plus importantes à mes yeux. Ce sont aussi les éléments que j’aime retrouver dans les cours que je construis.
Sachez aussi que tout est lié. Les bienfaits du yoga existent et se renforcent les uns avec les autres !
Revenir à l'essentiel...
Le yoga ne s’arrête pas seulement à la pratique sur le matelas, il apporte au quotidien. C’est une philosophie de vie et un formidable moyen de consolider ses bases tant physiques qu’émotionnelles.
Grâce au yoga, je gagne en fluidité, en force, je reviens à l’essentiel… Je me sens bien tout simplement !
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