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ONA Yoga ne propose plus de cours étant donné le contexte sanitaire

Je vous tiendrai informé.e via la newsletter et réseaux sociaux sur la reprise des cours de Vinyasa du Dimanche, ayant lieu 1 fois par mois.

Sur cette newsletter, je vais également vous proposer des astuces bien-être, de la lecture inspirante, pour découvrir le yoga et accompagner votre pratique.

N’hésitez pas à me contacter si besoin !

Si vous souhaitez vous inscrire à la lettre d’information ONA, c’est par ici :

ONA s’engage pour le respect de vos données personnelles et est déclaré auprès de la CNIL – Numéro 2172948 v 0 – dispositions de la loi informatique et libertés du 6/01/1978 – 2004 + d’infos www.cnil.fr

Prenez soin de vous et de vos proches, respectons les mesures mises en place et profitez-en peut-être pour mieux vous retrouver, prendre du temps pour vous.

C’est ensemble que nous pourrons surmonter cette épreuve.

J’ai hâte de vous retrouver sur les tapis de yoga, pour pratiquer ensemble de nouveau.

Bien à vous,

Flore

ONA Yoga

ONA Yoga
Vinyasa Flow du Dimanche

  • Yoga dynamique
  • Dimanche matin / 1 fois par mois / 10h30 à 12h00
  • Rennes Nord – Montgermont – Studio de danse El Divino
  • Tarifs :
    • 25 € / personne
    • 40€ pour 2 personnes la 1ère fois

5 raisons de pratiquer le yoga

Améliorer sa respiration – Calmer son mental – Sculpter son corps – Assouplir son corps – Unir son corps, son mental et son esprit.

Il est difficile de s’arrêter à 5 raisons, mais j’ai choisi de vous présenter ici les plus importantes à mes yeux. Ce sont aussi les éléments que j’aime retrouver dans les cours que je construis.

Sachez aussi que tout est lié. Les bienfaits du yoga existent et se renforcent les uns avec les autres !

Revenir à l'essentiel...

Le yoga ne s’arrête pas seulement à la pratique sur le matelas, il apporte au quotidien. C’est une philosophie de vie et un formidable moyen de consolider ses bases tant physiques qu’émotionnelles.

Grâce au yoga, je gagne en fluidité, en force, je reviens à l’essentiel… Je me sens bien tout simplement !

Mon parcours

J’ai pratiqué la danse classique pendant + de 20 ans et suis diplômée depuis 2017 en Hatha Yoga : spécialisation alignement et Vinyasa.

 

Diplômes :

– Hatha Yoga spécialisation Vinyasa
> méthode et formation : Amanda Dee (+ 15000 H d’enseignement à NYC),
 
– Anatomie – David Keil (professeur de kinésiologie),
 
Certifiée par la Yoga Alliance 200RYT.

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