COURS UNO/DUO
Lac d’Arsine
Pause lors d’un trek bivouac, dans le magique Massif des Ecrins, Alpes françaises.
parcours
Flore, 39 ans, professeur de yoga depuis 2017
Le yoga est une passion que je transmets depuis bientôt 10 ans (en parallèle d’une vie professionnelle bien remplie !) 
Pourquoi le yoga ?
Le mouvement fait partie de ma vie depuis toujours.
Danse classique depuis l’âge de 5 ans, modern’jazz… le mouvement ne m’a jamais quittée.
En 2012, j’ai découvert le yoga et j’y ai trouvé quelque chose que la danse ne m’avait pas encore proposé : une pratique globale, qui va bien au-delà du corps. Une philosophie de vie, une façon d’habiter le monde !
Puis, en 2015, une blessure et rééducation d’un an ont approfondi cette idée : le corps et l’esprit ne font qu’un.
C’est cet ancrage, cette attention au mouvement juste, qui m’ont naturellement conduite vers l’enseignement du yoga.
Lac d’Arsine
Pause lors d’un trek bivouac, dans le magique Massif des Ecrins, Alpes françaises.
Mandala
Mur décoré dans la ville de Jodhpur, Rajasthan, Inde.
ce que je propose
Mon enseignement repose sur l’alignement, le mouvement et la respiration.
Comprendre le corps, avec ses limites, sa mécanique, ses compensations, c’est ce qui me permet d’adapter chaque posture à chaque personne. Et c’est aussi ce qui a motivé le choix de ma formation initiale en 2017 : formation spécialisée en alignement.
J’aime pratiquer le vinyasa yoga comme un art du mouvement et du positionnement, marié à la respiration.
Quand intention, souffle et posture s’alignent : le corps et le mental entrent dans un état de concentration totale.
C’est cet état que j’aime et que j’espère transmettre lors de mes cours.
Aussi, la musique et les fréquences ont un impact sur le corps et le mental. C’est une conviction qui guide aussi bien ma pratique personnelle que mon enseignement.
Mandala
Mur décoré dans la ville de Jodhpur, Rajasthan, Inde.
Formation Sonothérapie
Incroyable studio de musique de l’Himalayan Academy of Sound, au pied de l’Himalaya, Inde.
formations & parcours
- 2017 – Registered Yoga Teacher 200h, spécialisation vinyasa et alignement, avec Amanda Dee — experte en biomécanique, ancienne des studios Pure Yoga et Kula Yoga NYC.
- 2017 – Anatomie pour professeurs de yoga, avec David Keil — kinésithérapeute, enseignant depuis plus de 20 ans, formé auprès de Sri K. Pattabhi Jois (fondateur de l’Ashtanga Vinyasa yoga moderne).
- 2018 – Ouverture du studio ONA yoga, à Montgermont, à temps plein, puis à temps partiel.
- 2023 – Prānāyama et Bandhas, Ashtanga Yoga Paris, avec Gérald Disse — formé auprès de Sri K. Pattabhi Jois en 1991.
- 2023 – Sonothérapie et méditation, Himalayan Academy of Sound, Rishikesh, Inde.
- 2024 – Méditation analytique et philosophie bouddhiste, Centre Paramita, France.
- 2025 – REIKI niveau I, Ubud, Bali.
- 2026 – Yoga Hormonal, à distance.
- Danse classique depuis + de 30 ans, modern jazz pendant 10 ans
- Stages, notamment yoga Iyengar depuis 2012.. en France, Espagne, Italie, Thaïlande, Indonésie et Inde.
Formation sonothérapie
Himalayan Academy of Sound, au pied de l’Himalaya, Inde.
La vague & la lune
J’ai créé ce logo en essayant de marier deux éléments qui m’importent.
la symbolique ONA
Pourquoi ONA ?
ONA est un clin d’œil à mes deux origines, Saint-Malo et Fornalutx, village de Majorque.
ONA signifie « vague » en majorquin, et le granit de Saint-Malo est continuellement balayé par les vagues de la mer émeraude.
Et la vague est une image que j’aime suggérer pendant les temps de méditation ou de flow. Lorsque nous pratiquons et lorsque nous méditons, les vagues du mental s’apaisent.
Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ — selon Patañjali (auteur des Yoga Sūtras, texte fondateur du yoga rédigé il y a plus de 2000 ans) : « le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental ».
A bientôt sur les tapis !
🤍
Flore
La vague & la lune
J’ai créé ce logo en essayant de marier deux éléments qui m’importent.