à propos
+ de 5 ans d'enseignement
+ de 10 ans de pratique
et toujours en formation...
Bonjour,
Je m’appelle Flore, j’ai 35 ans, je suis professeur de yoga hatha et vinyasa depuis plus de 5 ans. J’ai créé ONA pour partager avec vous mon enseignement du yoga, de la méditation et mes conseils bien-être.
Formée par Amanda Dee en 2017 et certifiée RYT 200h par Yoga Alliance International, je suis spécialisée en yoga vinyasa et alignement. J’ai aussi suivi les cours d’anatomie pour professeur de yoga de David Keil.
Je suis actuellement en cours de formation Prānāyama et Bandhas auprès de Gérald Disse et Nancy Siam de Ashtanga Yoga Paris.
Et je vais aussi en Inde cette année, pour continuer à me former.
Quelques mots sur moi ?
C’est depuis mon plus jeune âge que je baigne dans le monde du « mouvement ». J’ai commencé la danse classique à l’âge de 4 ans et l’ai pratiquée pendant plus de 25 ans.
Le yoga est entré dans ma vie en 2012 à Paris. J’ai commencé dans mon studio de danse de cette époque. J’ai ensuite pratiqué le yoga Iyengar et Vinyasa auprès de différents professeurs à Paris et à l’étranger dans différents pays.
J’ai eu un véritable coup de coeur pour le Vinyasa, art du mouvement et du positionnement, marié à la respiration.
Lorsque je déroule mon tapis et le pratique, je retrouve des sensations uniques et une harmonie. Ce sont des sensations que l’on peut retrouver lorsque nous dansons !
La respiration, l’intention, la concentration, l’intériorisation, sont des éléments qui nous placent en Yoga.
C’est à la suite d’une blessure et rééducation de presque 1 an que j’ai mieux compris le sens du mot Yoga.
Le Yoga et la méditation m’ont beaucoup aidé dans la reprise de confiance et le rééquilibrage postural et musculaire. Je pense que cette blessure m’a aussi permis de développer une certaine sensibilité. Je lui en suis finalement reconnaissante parce que j’en suis sortie plus forte.
Plus de 5 ans d’enseignement, plus de 10 ans de pratique, mais j’apprends tous les jours.
Le Yoga ne s’arrête pas au tapis ! La pratique posturale, telle que nous l’abordons en occident et dans mes cours, n’est qu’une porte d’entrée.
J’ai choisi de partager ces expériences pour vous expliquer mon attachement pour l’union du corps et de l’esprit.
Au plaisir de vous partager cet univers !
Flore
pourquoi ONA ?
Le nom ONA est un clin d’œil à mes origines de Saint-Malo et de Majorque !
ONA signifie « vague » en majorquin et le granit de Saint-Malo est continuellement balayé par les vagues de la mer émeraude.
Aussi et surtout, j’aime méditer avec la visualisation. Lorsque le temps est calme, les vagues qui s’échouent sur le sable sont pour moi très apaisantes. Pendant les temps de relaxation, c’est une des images que j’aime suggérer à mes élèves.
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Patañjali défini ainsi le Yoga. Une traduction est.: le Yoga est l’arrêt des fluctuation du mental.
Lorsque nous pratiquons, lorsque nous méditons, les vagues du mental s’apaisent…
diplômes enseignement
2017 – Hatha Yoga spécialisation Vinyasa avec Amanda Dee.
