Cours collectifs

Quelques mots sur les cours ona yoga

Les cours de yoga Vinyasa Flow sont accessibles à toutes et à tous, débutants et initiés, mais il faut avoir une condition physique permettant la pratique du yoga dynamique.

N’hésitez pas à me contacter par téléphone également, j’apprécie de pouvoir échanger avec mes nouveaux élèves et surtout en amont du premier cours 😊

Mon objectif est, qu’à la sortie du cours les élèves ressentent une harmonie entre le mental et le corps.
Il est important de prendre soin de soi, soin de son corps, le « temple de l’esprit ».
Pour cela, il faut s’écouter, apprendre à se relaxer quand on en ressent le besoin, mais aussi se bouger et renforcer son corps ! Etre actif.

Vous trouverez dans mes cours des phases de relaxation, des exercices de respiration mais aussi des focus sur le gainage, la flexibilité et la stabilité.

C’est ainsi que j’ai été formée depuis mon plus jeune âge : l’alignement et le respect de son corps pour se sentir mieux tout simplement. C’est donc cela que je cherche à transmettre.

Mes séances sont souvent ponctuelles :

Professeur depuis plus de 5 ans, j’ai exercé à temps plein les premières années, mais je suis aujourd’hui salariée et je propose le yoga en complément d’activité.

Une session ponctuellement ?

Cela permet à mes élèves :

– de voir ou revoir vos bases fondamentales de positionnement pour pratiquer chez vous en autonomie,

– de pratiquer le Yoga Vinyasa en complément d’une autre pratique,

– de faire une pause bien-être et dynamique, rien que pour vous !

Ceci sans engagement.

La tenue ? Le Yoga se pratique en tenue confortable et pieds nus (idéalement en legging, T-Shirt ample en coton).

Le matériel ? ONA met à votre disposition son matériel eco-friendly de la marque française Chin Mudra. Vous pouvez bien entendu apporter votre matériel si vous le souhaitez et je reste à votre disposition si vous avez besoin de conseils pour vous équiper.

A bientôt sur les tapis !

💛

Flore
ONA Yoga

LES PROCHAINS yoga DU DIMANCHE

Vive le dimanche matin ! 😉
Les séances ont lieu le dimanche matin.

Ce créneau permet de profiter d’un dimanche tout « en bien-être » après la pratique du Yoga.

10H30 > 12H00

Sessions 2022/2023 :

Dimanche 11 SEPTEMBRE
Dimanche 02 OCTOBRE
Samedi 05 NOVEMBRE – cours ayant exceptionnellement lieu un samedi
Dimanche 04 DÉCEMBRE
Dimanche 08 JANVIER
Dimanche 05 FÉVRIER
Dimanche 05 MARS
Dimanche 02 AVRIL
Dimanche 14 MAI
Dimanche 11 JUIN

D’autres dates seront programmées ensuite.

Tarifs yoga du dimanche

1H30 de cours

Offre classique : 1 personne : 25€

Offre découverte : 2 personnes : 40€

Offre harmonie : 3 séances valable jusqu’à juin 2023 : 60€

[ Vinyasa Flow du Dimanche : 1x/mois – dimanche matin 10H30>12H00 – Rennes ]

localisation

Quartier Thabor / Alphonse Guérin / St Hélier / Centre

13 RUE DE BELFORT
35000 RENNES
Studio Chorédanse