Je m’appelle Flore, j’ai 36 ans, je suis professeur de yoga hatha et vinyasa depuis plus de 5 ans. J’ai créé ONA pour partager avec vous mon enseignement du yoga, de la méditation et mes conseils bien-être.

Mes formations ?

Formée par Amanda Dee en 2017, à temps plein sur 4 mois, et certifiée RYT 200h par Yoga Alliance International ; je suis spécialisée en yoga vinyasa et alignement. Amanda Dee enseigne le Yoga depuis plus de 20 ans, elle a débuté dans les studios de Yoga les plus connus de NYC. Elle est surtout experte de la biomécanique. C’était pour moi essentiel de commencer mon apprentissage avec un focus sur l’alignement et l’anatomie pour mieux comprendre et adapter les postures en sécurité.

C’est dans cette optique que j’ai également suivi les cours d’anatomie pour professeur de yoga de David Keil. Ce formateur a débuté le Yoga en 1989, a étudié auprès de Sri K. Pattabhi Jois ! Il est aussi professeur de kinésithérapie aux Etats-Unis.

Je suis aussi formée en Prānāyama et Bandhas auprès de Gérald Disse et Nancy Siam d’Ashtanga Yoga Paris. Gérald Disse a découvert le Vinyasa en 1991 avec Sri K. Pattabhi Jois. Vous trouverez quelques mots sur ce pilier fondamental du Yoga ci-dessous. Je suis ravie d’avoir acquis ces nouvelles compétences.

C’est au cours d’un voyage en Inde que j’ai été formée en méditation et thérapie sonore à l’Himalayan Academy of Sound. Cette formation me tenait à coeur depuis un moment, ceux qui ont suivi mes cours ont remarqué comme j’aime la musique. Les impacts des vibrations et des fréquences sur le corps et le mental me fascinent depuis longtemps.

Quelques mots sur moi ?

C’est depuis mon plus jeune âge que je baigne dans le monde du « mouvement ». J’ai commencé la danse classique à l’âge de 4 ans et la pratique toujours, depuis plus de 25 ans.

Le yoga est entré dans ma vie en 2012 à Paris. J’ai commencé dans mon studio de danse de cette époque. J’ai ensuite pratiqué le yoga Iyengar et Vinyasa auprès de différents professeurs à Paris et à l’étranger.

J’ai eu un véritable coup de coeur pour le Vinyasa, art du mouvement et du positionnement, marié à la respiration.

Lorsque je déroule mon tapis et le pratique,  je retrouve des sensations uniques et une harmonie. Ce sont des sensations que l’on peut retrouver lorsque nous dansons !

La respiration, l’intention, la concentration, l’intériorisation, sont des éléments qui nous placent en Yoga.

C’est à la suite d’une blessure et rééducation de presque 1 an que j’ai mieux compris le sens du mot Yoga.

Le Yoga et la méditation m’ont beaucoup aidé dans la reprise de confiance et le rééquilibrage postural et musculaire. Je pense que cette blessure m’a aussi permis de développer une certaine sensibilité. Je lui en suis finalement reconnaissante parce que j’en suis sortie plus forte.

Plus de 5 ans d’enseignement, plus de 10 ans de pratique, mais j’apprends tous les jours et continue à me former..

Le Yoga ne s’arrête pas au tapis ! La pratique posturale, telle que nous l’abordons en occident et dans mes cours, n’est qu’une porte d’entrée.

J’ai choisi de partager ces expériences pour vous expliquer mon attachement pour l’union du corps et de l’esprit.

Au plaisir de vous partager cet univers !

Flore